今を大事にする♪

今までも

今を大事に

未来や過去のことに捉われないように

未来の不安にのまれそうな時は

今ここで

過ごしてきたけど

もっと

もっと

細かくやるんだって

Happyちゃんのイマココプログラムで

秒単位で

今ここを

ほんんと細かくやっていることを

HAPPYちゃんがシェアしてくれて

本当に

大雑把すぎたわ〜汗

自分のことを

ひたすら今を大事に愛でる

自分の身体を

国から預かった赤ちゃんだとしたら

どう扱うか。

そりゃ気を使って大切にするよね

その位

大事にするってこと

自分のこと

もっともっと

大事にできるよね

そうすれば

それだけで

なんか幸せ度アップします

嫌なことや

不安なこと

落ち込むことあったら

そうゆう自分を責めないで

大丈夫大丈夫って

自分を撫でてあげよう

そうゆう時に

何て言ってくれたら

自分は安心するのか

それを自分に

声をかけてあげよう

まずは自分を大事にしていこう♪

Rinko