お久しぶりになります。 ノートを見返してて 今日目に止まったものをシェアします Happyちゃんが以前話していたことの メモをもとに私なりの解釈です 憧れを拗ねずにのみこむ ↓ あの人いいな でも私はダメみたいな ↓ 自己否定が湧く時 私はインフルエンサー…
願いごとを叶える 一番の近道は、 それに対して不安を感じたら まったく違うことを考えること。 そうすることで、不安を和らげる。 不安を感じていると 受け取ることはできないのだから。 エイブラハム 不安な時って やっぱり心配したり ずっと考えちゃいま…
自分へのダメ出しシリーズです heartcompass.hatenablog.com 最近ポールやダンスレッスンに 行っているのですが そこでまた 出来てない自分になって ズドーンと落ち込むことが よくあります それで 出来ない出来ない ばっかり口癖みたいになって それって 私…
自分の幸せが定義付けできない人は、何も手に入らない。 おもしろいものは、自分で見つけなくては。 人から嫌われることを恐れるより、欠点はあってもいいから、それ以上に魅力のある自分になったほうがいい。 秋元康 自分の好きを 選択していこう それが他…
花の写真を撮るのが好きで 最近毎日UPして ４週間になりました heartcompass.hatenablog.com 自分に対するダメ出しは減ってはきてるものの それでも人と比較して出来てないをみがちでそうすると自分のパワーが失われる. 私が私の花の写真を撮る朝歩きながら…
人生の本質は なんであれ 心で感じて 選びぬくこと。 見抜くのではなく 感じるのです。 なぜなら 自分にとっての大切なものは 見抜かなくとも すでに 心惹かれているからです。 叶恭子 これだったら 周りに嫌われないだろう 好かれるだろう みんながいいって…
昨日のHA PPYちゃんの サイレントプログラム 意思と気合と気迫が大事という話 ダンスを例に挙げて ダンスの技術のうまい下手ではなく 意思と気合と気迫がなければ それは 相手に伝わらないし 意思と気合と気迫が 心を動かす つくづくそう思います それって …
HAPPYちゃんのサイレントプログラムでは その名のとおり 瞑想などで ただ静かな 静寂な時間があるのだけど HAPPYちゃん曰く いつも私の頭の中は こんな感じと言っていた 安心して 静かな ただ無の状態 普通瞑想してても 最初はいろんなことが忙しく出てくる …
だんだん自分が歳を重ねてくると 年齢をいうのが嫌になります 斎藤一人さんは 自分の年齢は自分で決めてると おっしゃってました 本来の年齢をいうと 脳がそのイメージを作っちゃうから だそうです だから２８歳に設定しているそうです。 私はアラフィフです…
いいかい もし良いと思ったら どうやろうかなどと決して心配するな つまり直感だよ チャップリン すぐHOW TO考えたり それが分からないと 前に進めなかったり 時間が〜 お金が〜 など考え過ぎて 動けなくなることはよくあります 小さい１歩だったら 何かでき…
自分の価値観を持って生きるってことは 嫌われても当たり前なんだ。 岡本太郎 家族や親友 職場の人などなど 自分の周りと 価値観が違っていい 自分の価値観を大切に出来たら 他の人が違っても 受け入れらるし 何も思わなくなる 自分を疑うのはやめよう！ Rin…
HAPPYちゃんのサイレントプログラムの 昨日オープニングで流れた曲 いつもHAPPYちゃんの選曲が良くて それからはまって聞く曲が多いです www.youtube.com 捕らわれた価値観で描いたシナリオなんて いつだって破り捨てて書き換えればいい 僕が僕であるために…
自分の心の声で生きる 自分の心の感覚で行動する 自分が楽しいことをする 自分の心が喜ぶことをする HAPPYちゃん 私も常に気をつけて 今できる範囲で 上記の選択をして 毎日過ごしています 嫌だなとか 不安とか その気持ちになった時は 意識をそこから 少し…
自分には出来ないなど考えていたら どんなことだろうと 達成することはない。 自分には出来ないという考えこそが 自分を失敗へ導いてしまうのです ダライラマ 自分の一番の味方は自分 だから 自分のこと否定したり 誰かと比較して 落ち込んだりするのはやめ…
今日HAPPYちゃんの 静寂の時間を作るという サイレントプログラムの初日だったのですが 不要な思い込みを捨てるって話があって 思い込みって 育った環境だったり 自分の辛い経験だったり 周りの意見で それを思い込んでいるだけで それが当たり前になってし…
どうせ自分なんてとか どうせ○○だから とかって 自分のことダメって 前に進む１歩とめてませんか？ 私も最近 無意識レベルで これやってたこと 気づいたんです 花の写真撮るのが好きで 撮ったら満足して インスタにもあげず どんどん日にちが過ぎて もういい…
自分を変えるのは自分だけどんなに大きな変化もすべてあなたの一歩から ブッタ 最近メイクアップアーティストの 小田切ヒロさんにはまっていて 何しろ面白いし ためになるし 最高です！！ その中で 変わってなければ退化してるのと同じ みたいなこと話されて…
ちょっと久々になってしまいました 今年もよろしくお願いします♡ 今年はどんな１年にしたいか 決めましたか？ 決めることから始まるので そうしないと どんどん日にちが過ぎていくので あっという間に１月も終わりだし。 先日旺季志ずかさん（しーちゃん）と…
創造は無限 エイブラハム 現状や しがらみや 仕事や お金や 今の現状の自分に合わせて 未来を創るのではなく どうだったら 心震える 幸せを感じる 毎日なんだろう？？ 今の自分に合わせないで 最高を望んでいこう！ Rinko
人生の本質は なんであれ 心で感じて 選びぬくこと 見抜くのではなく 感じるのです なぜなら 自分にとって大切なものは 見抜かなくても すでに 心惹かれているからです 叶姉妹 周りや他人の評価でそれを 選ぶのではなく 自分の心で感じている 惹かれている気…
大変ご無沙汰してました〜 初めてのことに挑戦していたので ４月から約２ヶ月 そのことだけで 頑張ってきました それは ポールダンス の舞台に 初めて出たことです いろんなんことが ありすぎて どこから話していいのやら ポールダンス は昨年５月から 憧れ…
私と小鳥と鈴と。 金子みすゞ 私が両手をひろげても お空はちっとも飛べないが 飛べる小鳥は私のように 地面を速くは走れない。 私がからだをゆすっても きれいな音は出ないけど、 あの鳴る鈴は私のように たくさんな唄は知らないよ。 鈴と、小鳥と、それか…
朝のHAPPYちゃんの イマココプログラムの配信を聞いてたら スタバ行きたい♪って わいてきたから 本当は晴れたから 洗濯したいのに 午前中に行きたいって 思ったから 掃除も 洗濯も 後回しで スタバに。 そうしたら お会計で７７７円が出て ラッキーぐらいに…
今までも 今を大事に 未来や過去のことに捉われないように 未来の不安にのまれそうな時は 今ここで 過ごしてきたけど もっと もっと 細かくやるんだって Happyちゃんのイマココプログラムで 秒単位で 今ここを ほんんと細かくやっていることを HAPPYちゃんが…
浅草ロック座の ストリップショー行ってきました 想像以上だった 素敵なショーでした✨ 男性向けのエロみたいな イメージあるかもだけど 全然違う 女性は特に見た方がいい！！ 女性って美しいなって思えるし 私は 女性に生まれてよかったって思えた 体型とか…
ダメだしやめてこう！！ あなたは他人を優先にして 我慢ばかりしてませんか。 自己肯定感を高めて 最高の自分に目覚める （自信回復セッション）無料体験会 ♦️申込締め切り♦️２月７日（月）まで お申し込みはメールかラインから♫ メール 自信回復セッション…
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ちょっと久々になってしまいました 今年もどうぞよろしくお願いします♪ 愛犬のサブロウが旅立ってから ２年間何もやる気が出なくて やっと２年過ぎた頃に なんかしなきゃと思った時に HAPPYさんのコミュニティの HTLの募集があって 迷いもせず入って 世の中…
この曲の歌詞が凄く良くて 励まされますよ〜 三浦さんのダンスはもちろんかっこいい⭐︎ www.youtube.com 照らされても 照らされなくても ここには 自分から輝くものたちが Turn off the light 目には見えなくても ここにあるよ 気付けるはず oh 君の中 光るも…
自分に自信が持てない時って 他人と比べて あーやっぱり私ってダメって 思っていることが多い 私なんてって 思っていると 現実にもそうゆう 私なんてみたいな 本当は理想としている扱いとは 反対なことが現実に起こる 私はもともと 自己肯定感低かったから …
