何を選択するか⭐︎

自分の心の声で生きる

自分の心の感覚で行動する

自分が楽しいことをする

自分の心が喜ぶことをする

HAPPYちゃん

私も常に気をつけて

今できる範囲で

上記の選択をして

毎日過ごしています

嫌だなとか

不安とか

その気持ちになった時は

意識をそこから

少しでもずらせるように

とりあえず

好きなことをします

好きな

音楽とか

食べ物とか

Youtubeとか

幸せになりたかったら

１日中嫌なことで

頭いっぱいにしないように

今少しでも

ほっとできる時間を

作っていきましょう♪

ほっとしてから

問題を考えよう。

そのほうが

いいアイデアが浮かびやすいですよ！

Rinko