HAPPYさんが朝瞑想をライブ配信してくれているのですが 型にはまらず自由にﾎﾞｹーｯとして下さいみたいなかんじでとってもリラックスできるのです。 瞑想って今までできなくて どうやってするかも よく分からないしなんか邪念がでてくるし無の状態になれなくて…