自己否定は未来への可能性⭐︎
お久しぶりになります。
ノートを見返してて
今日目に止まったものをシェアします
Happyちゃんが以前話していたことの
メモをもとに私なりの解釈です
憧れを拗ねずにのみこむ
↓
あの人いいな
でも私はダメみたいな
↓
自己否定が湧く時
私はインフルエンサーじゃないし
フォロワー少ないし
私が作ったものなんて誰も欲しくないなどなど
↓
でもそれは自分にとってやりたいことへの
未来へのきっかけに繋がるものかもしれない
だからとりあえず
今の自分できることから
１歩進む
なんか今の自分と
その憧れの人を比較してしまうから
ダメになっちゃうけど
その憧れの人だって
最初は０からだから
まあ土台がある方もいるかもだけど
大谷翔平さんだって
いきなり
あんなに凄くなったわけではない
二刀流をみんなに否定されても
自分のやりたいを貫いたから
今があるんですよね
自己否定が入った時
そこで諦めるのではなくて
もし興味があることだったら
何か１歩進んでみましょう
ネットでいろいろ調べてみるのだっていいし
今自分でできることってあるから
その未来への可能性の芽を
自分で潰さないようにしましょう♪
Rinko
不安を和らげる♪
願いごとを叶える
一番の近道は、
それに対して不安を感じたら
まったく違うことを考えること。
そうすることで、不安を和らげる。
不安を感じていると
受け取ることはできないのだから。
エイブラハム
不安な時って
やっぱり心配したり
ずっと考えちゃいますよね
でもとりあえず今は何も起こってないのだから
未来の不安ばかりで
頭をいっぱいにしない
これも思考の癖なので
どうにかなるさで
好きな漫画や
好きなもの食べたりして
気分転換しましょう！！
いつも
悩みや不安を考えてたら
疲れさせてるのは
自分だかららね
やめてこう！
Rinko
自分へのダメ出しをやめる（２）
自分へのダメ出しシリーズです
最近ポールやダンスレッスンに
行っているのですが
そこでまた
出来てない自分になって
ズドーンと落ち込むことが
よくあります
それで
出来ない出来ない
ばっかり口癖みたいになって
それって
私は出来ないを
より強めて
出来てないじゃんて
無意識に自分を責めて
その自分を作り上げているんですよね
ちょっとでも
出来たことに
フォーカスかけたあげようって
本当に思います
ダンスって
本当に比較が顕著に出てくる
だから
私はダンスをすることによって
弱い意識の部分を鍛えられて
いるような気がします
上手くなくたって
もっと楽しめばいいし
出来てることも
ほんの少しはあるのだから
比較しないで
自分の基準で出来てるに気づいて
それを増やしていけばいいんだって
これを書きながら
自分への戒めです
比較して
自分だけは
自分を責めないようにしましょう♪
Rinko
